|
![]() ![]() Gerade "starke" Frauen und Männer sind gern bereit, sportliche Kursangebote anzunehmen. Unter Gleichgesinnten, und vor allem im Wasser, machen solche Kurse sogar besonders viel Spaß. Im nassen Element wiegt man nur 1/10 seines üblichen Körpergewichts. So kann besonders gelenkschonend die Ausdauer trainiert und dadurch die Fettverbrennung angekurbelt werden. Der Kurs Wassergymnastik für Übergewichtige erstreckt sich jeweils über 10 Termine á 50 Minuten (incl. 20 Minuten Ein- und Ausschwimmzeit). |
|
|||||||||||||||